ひとつの用事が終わると、すぐ次のことに手を伸ばしたくなります。やることが並んでいる日は、なおさらですね。
そんなとき、ほんの少しだけ区切りをつけてみるのもいいと思います。使ったノートを閉じる。飲み物をひと口。窓の向こうに目を向ける。大げさな休憩でなくても、次へ進む前の小さなひと息です😊
仕事にも家事にも、終わりが見えにくいことがあります。全部片付くまで待っていたら、ひと息つく時間も遠くなってしまいそうです。ひと区切りできたところで、ここまでは進んだな、と確かめてみる。それも大切な時間ではないでしょうか。
休憩の間まで、次の用事を数えなくても大丈夫。お気に入りのカップの手触りや、外の木々の色など、目の前のものを少し楽しめたらいいですね。
暮らしの中にも仕事の中にも、ちょっと余白を。慌ただしい日ほど、小さな区切りを大事にしたいものです。
今日も一つずつ、自分のペースで進めていきましょう🍀
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