始める前には、少し構えてしまうことがあります。片づけでも、仕事でも、途中の本でも。頭の中では準備が壮大になって、現場の自分がなかなか出動できません😊
そんなときは、最初の動きを小さくしてみる。本を全部読む前に開く。机を全部整える前に、使う物を一つ出す。始めるための条件を増やすより、減らしていく感じです。
一歩動けたからといって、そのまま最後まで走らなくても大丈夫。今日はどこまでならできそうか、途中で決め直してよいのでしょう。始めた自分に、急に大きな荷物を追加しないようにしたいですね。
一枚の白いメモに、最初の一つだけ。書くことが小さくて余白ばかりでも、その一つが見えれば役目は果たせています。やる気が全部そろうのを待つ代わりに、できる大きさへ作り替える。今日は、そこから始めてみませんか🍀
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